Меню

Йога

ЙОГА АЙЕНГАРА

Урок, построенный на методах статичного выстраивания ассан и контроля гпд дыханием с акцентом на терапевтический эффект. Оказывает положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и системы. Подходит для всех уровней подготовки

Yoga Start

Комплекс физических упражнений, основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать

Antigravity Yoga

Уникальная сертифицированная программа, включающая в себя комплексы упражнений с использованием легчайших и прочных гамаков AntiGravity®. Программа делает движения плавными и грациозными, помогает лучше осознать свое тело, наладить работу опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем организма, почувствовать радость от движения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. 

Yoga Nidra

психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления посредством отвлечения от внешних факторов

Hatha Yoga

специальный курс для тех, кто начал практиковать Хатха-Йогу и хочет получить более полное, глубокое представление о ней. 
Тренировка включает в себя разогревающие и динамические техники Хатха-Йоги, йогическое дыхание, Асаны, а также техники расслабления.
Подходит для любого уровня подготовленности, мастер-тренер с большим опытом практики подберет для каждого индивидуальный уровень сложности.
Занятие проводится по предварительной записи в группу.

Slim YOGA

Это комплекс упражнений самых эффективных практик йоги, направленный на избавление от лишнего веса. В ходе занятий используются дыхательные практики, которые помогают ускорить обмен веществ, улучшить работу пищеварительной системы, а также асаны и динамические комплексы, прорабатывающие проблемные зоны тела.