Настольный теннис

Настольный теннис – увлекательный и полезный вид спорта для активных и целеустремлённых людей. Позволяет укрепить мышцы рук и запястья, тренирует моторику рук, кроме того, спина и ноги получают прекрасную нагрузку. Настольный теннис занимает одну из лидирующих позиций по энергозатратам, уступая только бадминтону.

Настольный теннис – это хороший способ провести время энергично. Его преимущество заключается в том, что он одновременно сочетает в себе фитнес и увлекательную игру.

Занятия этим видом спортом позволят укрепить мышцы, улучшить скорость реакции, развить координацию и вдобавок даст массу положительных эмоций. Слежение за полётом мяча – это ещё и хорошая гимнастика для глаз.

Настольный теннис будет интересен и профессионалам, и тем, кто впервые в жизни взял в руки ракетку. Этот вид спорта способствует оживлению сердечнососудистой системы. В ходе тренировки человек получает большие физические нагрузки. Исследования ученых подтвердили, что во время игры в настольный теннис человеческий организм затрачивает больше энергии, чем во время игры в баскетбол.

Настольный теннис – вид спорта, подходящий для тех, кто намерен укрепить своё здоровье, снять стресс, привести в порядок с вою фигуру и получить удовольствие от насыщенной и невероятно интересной игры.  Самый главный критерий – физическая устойчивость игроков. Настольный теннис можно по праву назвать универсальным средством для снижения напряжения и усталости. Эта игра одинаково подходит и для людей среднего возраста, и для детей, да и пожилые люди с азартом ведут поединки за теннисным столом.

Тренажерный зал CitrusFitness оборудован высококачественными теннисными столами, чтобы Ваши тренировки проходили в условиях максимального комфорта. Наш фитнес-центр предоставляет Вам все условия для того, чтобы заниматься настольным теннисом, как начинающим игрокам, так и на профессиональном уровне.

Инструкторы CitrusFitness по настольному теннису помогут и детям и взрослым научиться виртуозно владеть теннисной ракеткой. Персональные тренировки по обучению этой увлекательной игре проводят тренеры, добившиеся немалых результатов в настольном теннисе. Они помогут Вам освоить все технические элементы, научат разрабатывать свои личные тактические комбинации. За минимальное количество уроков Вы научитесь базовым азам игры. Фитнес-центр CitrusFitness познакомит Вас с этой увлекательной игрой изнутри.

Авторизация для членов клуба